こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆

先日、社会福祉法人フェニックス様(かんべ村)で
「あなたのカラダの悩み解決します！～正しい姿勢で健康寿命を延ばしましょう～」
をテーマにお話しさせて頂きました。

約20名の方々に集まって頂き、
筋肉の重要性や痛みの仕組みについてお話しし、
その後それらを解決するためのストレッチやトレーニングを実践。

細かくわからないところは直接回って個別に丁寧に指導していきます。
説明だけでは中々伝わらり切らない部分も多いですからね。

でも参加された皆さん真剣に聞いてくださったので、
話す僕も楽しくもありました。

参加された方は今回紹介したストレッチやトレーニングを続け、
介護に活かすもよし、自分の人生に活かすもよしで
継続頑張ってみてくださいね(^^)

YouTubeでは誰でも簡単にできる「痛み改善に必要な筋トレ・ストレッチ」動画などをアップしています。
もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。
↓↓

公式LINE＠

ご登録後は、
『腰痛を解決する日常生活でのヒント』
『タイプ別腰痛改善プログラム』
動画をプレゼント致します。

またLINE登録者限定20％割引クーポンも発行中♪

福利厚生で整体&トレーニング

詳細はこちら↓(写真をクリック)