【腰痛】腰が痛くなるメカニズムを知っていますか? | サンライフ 整体&トレーニング|広島

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【腰痛】腰が痛くなるメカニズムを知っていますか?

 


 

こんにちは!

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

さて来月には講演会を2か所で行う予定なんですが、とあるウイルスが猛威を振るっており、開催できるか心配です。

まぁそうは言っても当然ながら、開催できる準備はしており、資料を作成中でございます。

 

そして来月の講演会は共に『腰痛』がひとつのテーマでもあるので、わかりやすくかつ、かな~り有益なものをお伝えしようと試行錯誤しています。

そこでひとつ、腰痛のメカニズムと解消方法をお伝えしていくんですが、これが結構難しいんですよね。

 

腰痛のメカニズム

 

腰痛のメカニズムとしては、大きく分けて以下のようなものが挙げられます。

 

=====
①筋肉由来
②関節由来
=====

 

極論このふたつに絞られます。

僕のところに来るお客さんは基本的に『筋肉由来』の方が多く、『関節由来』で重症の方は病院に行かれているでしょう。

 

では、このふたつについて簡単に解説していきますね。

実際に講演会にお越しになる方には、もっと深くわかりやすくお伝えする予定ですので、お楽しみに♪

 

①筋肉由来

 

 

腰周りの筋肉が過剰に働き過ぎていたりすると、腰に痛みを感じます。

これが筋肉由来です。

そして筋肉が過剰に働いてしまう原因としては、

 

=====
①姿勢
②筋肉バランス
➂他の筋肉の影響
④神経系の影響
=====

 

などがあります。

筋肉由来の場合、ほぐす・鍛えることで改善するケースが多いと思います。

 

②関節由来

 

 

ここで言う関節とは、椎間板など腰の関節のことです。

他の関節のことは一旦省きます。

つまり腰の関節自体に何かしらの障害が発生しているパターンです。

 

=====
①ヘルニア
②脊柱管狭窄症
➂すべり症
=====

 

などが代表的な症例になります。

ひどい場合は、手術になる可能性も0ではありません。

 

まとめ

 

 

自分自身の腰痛は、一体何が原因なのか?を知ることはとても大切ですよ。

そこから解消方法は変わってきます。

自分に合った解消方法を探してみてくださいね。

 

さぁ来月の講演会に向けて、資料を作り込んでいきます!!

参加される予定の方々はお楽しみを~(^^)

 

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