【産前腰痛】妊婦さんの腰痛を一瞬で治す方法！！
藤野 真人
妊婦さんって体に凄い負担が掛かりますよね。
特に腰なんかにはかなりの負担が・・・。
そんな妊婦さんへのセルフケア方法をご紹介します！
こんにちは！
腰痛専門出張トレーニング＆整体の藤野真人です。
妊婦さんはお腹に赤ちゃんがいるわけですから、うつ伏せになって腰をガシガシマッサージするなんてことはできません。
なのでできれば、腰に直接アプローチするよりも遠位へのアプローチをした方が体への負担は少ないんです。
それに妊婦さんの場合、そっちの方が効率的だったりします。
それではやり方を動画でご紹介しますね。
どうでしょうか？
とっても簡単だったでしょ。
妊婦さんへの身体の負担は一切ありません。
しかも一瞬で効果がでるという優れたマッサージ方法！！
それにこれは妊婦さんの腰痛に限らず、一般の方の腰痛にも効果的です。
ただ押す場所が少し難しいんですが、しっかりと場所を捉えれれば一瞬で効果があらわれます。
動画を繰り返し見ながら場所を覚えてくださいね。
妊婦さんへの腰痛マッサージをお考えであればおすすめです(^^)
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