こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
何度も何度もお伝えしてきた姿勢詐欺。
まだまだ姿勢詐欺被害者が多いので、記事をわけて姿勢に関する真実を書いていこうかなと思います。
あなたは本当の姿勢を知っていますか？
良い姿勢をやめよう！
世間一般的に言われている良い姿勢は、実は、良い姿勢ではなく「悪い姿勢」なんです。
まずはここをご理解くださいね。
だから「私、良い姿勢をキープするために頑張っているんです」という方のほとんどが悪い姿勢になっています・・・。
そもそもですが、人間の背骨と言うのは、「S字」を描いています。
なぜS字なのかを考えた時、人間にとって背骨がS字を描いていた方が、身体に負担が少ないからです。
ですがいわゆる良い姿勢と言うのは、この理想的なS字を破綻させてしまいます。
S字からI字に変わるイメージですかね。
つまり、背骨の湾曲が極端に少なくなるか、逆湾曲になる可能性があります。
これは重大な過ちであって、首・肩・腰・股関節・膝・足首にどんどん負担が蓄積されていく姿勢と言えます。
だから「良い姿勢を意識しています」という方は、特に腰・肩に痛みを訴える方が多いんですよね。
早く良い姿勢は悪い姿勢と知ってほしいです・・・。
まとめ
まずは、背骨から見て良い姿勢は今すぐにでもやめようって話しでした。
もしこの記事を読んで、良い姿勢を意識しまくっている方は、今すぐにやめましょうね。
良い姿勢をやめるだけで、身体はめっちゃ軽くなりますよ。
それが本来の身体ですからね。
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