【簡単】背中を反らすだけで姿勢を良くする方法!

こんにちは!
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆

「姿勢を良くする」と言って背中を伸ばしている方も多いと思いますが、
ただ背中を反らすと言ってもやり方があります。

このコツさえ知っていれば、効果は数倍も変わってきますよ。
折角ならいつもやっているストレッチに一工夫してみませんか??

デスクワークなど仕事のちょっとした隙間時間に試してみましょう!!
背中も伸びて気持ちいいですよ(^^)

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