ヘルニア腰痛克服の軌跡!~年を重ねるごとに若返る身体~

こんにちは!
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆

今日は、お客さんの素晴らしい身体の変化をシェアしたいと思います。

ヘルニアによる腰痛で悩まされていた当時60代女性。僕の指導のもとで姿勢改善とトレーニング・整体を通じてヘルニアによる腰痛を克服しました。

そして今では毎週大好きなバレエまで踊っています。

その変化を振り返り、その道のりを簡単ですが共有していきますね。

慢性的な腰の痛みとの闘い

約7~8年前、当時60代のお客さんが最初に僕の施術を受けに来店されたとき、ヘルニアによる腰痛の痛みでひどくお困りでした。

場合によっては、歩くときに杖も必要な状態。

お仕事をバリバリにされていた時代の過酷な仕事や日常の姿勢・習慣が積み重なり、当時から腰に痛みが付きまとう日々だったそうです。

その後僕との地道なトレーニングや整体により大きく回復され、今では新たな目標を掲げ僕と一緒にトレーニングを頑張っています。

そんなある時「1年に一度自分の記録を残したい」とご要望があり、年始最初の施術時に姿勢を写真に収め、変化のスタート地点を確認していくことにしたのがちょうど4年前です。

トレーニングと整体の力

当時の彼女の腰痛の一番の問題は姿勢でした。
大きく反った腰が痛みをひどくしていたのです・・・。

施術の流れとしては、軽いエクササイズと整体を組み合わせ、彼女の体に正しい姿勢を取り戻すことから始めていきました。

腰に負担をかけてしまっている関節の柔軟性を重視したトレーニングや姿勢改善のためのコア強化がメイン。

日々の生活で崩れた筋肉のバランスを整え、無理なく続けられるプログラムを構築し、治療を進めていきました。

そして、彼女の積極的な取り組みが実を結び、数十年間悩まれていた腰の痛みは緩和され、姿勢の改善まで見られるようになったんです。

背中も反りにくくなり、腰痛だったことも忘れるぐらいにまで回復。

写真は、ヘルニアによる腰痛は克服している4年前から取り始めたものですが、4年前に比べると姿勢も良くなり、筋肉もつき、腰も絶好調。そしてなにより年々若々しくなっているのがよくわかりますよね。

この写真を一緒に見て、彼女と一緒に驚き、喜びました。
(左から2021年~2024年)

「できる」を実感する

彼女は自分の身体の変化に驚き、同時に「できる」を実感し始めました。

以前は避けていた動作や運動も、自信を持って取り組めるようになり、毎年新しいことにチャレンジまでしていきます。尊敬しますよ・・・。

そして、それが日常生活にもポジティブな影響を与え、笑顔が増えたことは言うまでもありませんけどね。

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僕は一緒に、あなたの健康な未来に向けて歩んでいけることを心から願っています。

質問するだけでも構いません。いつでもあなたの味方です。
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痛みを超えて、新しい自分へ

ヘルニアによる腰痛に悩まされることは、本当につらいことです。

しかし、このお客さんのように、適切なトレーニングと指導を受けることで、痛みを超えて新しい自分に出会うことができるのです。

僕はあなたをしっかりサポートします。
一歩踏み出して、健康な未来を手に入れましょう。

痛みから抜け出した彼女の笑顔が、僕にとって最大の報酬です。
僕たちのストーリーが、あなたの新しい始まりに繋がりますように。心よりお待ちしています。

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