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【姿勢】あなたの姿勢は何タイプ??

 


 

こんにちは!

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

以前姿勢の種類について記事を書きました。

代表的な4つのタイプの特徴と改善策を記事にしていますので、気になる方はこちらの記事もチェックしてくださいね。

 

https://note.com/fujino_masato/n/nf99698bc9d8d

 

そしてこれをInstagram用に写真にまとめたので、それを投稿していきます。

たぶん見やすくなっていると思うので、姿勢が気になる方は見てみてください。

 

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https://www.instagram.com/seitaitrainer_fujinomasato/?hl=ja

 

目次

・①ロードシス
・②カイホロードシス

・③フラットバック

・④スウェイバック

・まとめ

 

①ロードシス

 

②カイホロードシス

 

③フラットバック

 

④スウェイバック

 

まとめ

 

あなたはどのタイプでしたか?

 

大雑把な紹介になってしまいましたが、日々のストレッチやトレーニングなどで是非参考にしてみてくださいね。

 

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