【姿勢】また姿勢の常識に騙されている・・・

こんにちは!

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

 

何度もお伝えしていますが、世間一般的に言われている「良い姿勢」は「悪い姿勢」です。

 

ここ気を付けてくださいね。

いや、本当に・・・。

力が入った姿勢

 

また騙されている!?方と遭遇したんですが、

 

=====
①腰を立てる意識
②肩甲骨を寄せる意識
➂首を伸ばす意識
④足の指を真っすぐにする意識
(指が浮いたり曲がったりしない)
=====

 

はい、全部間違いです。

実際にはこれ以上に意識されている部分があったんですが、これだけでも十分だと思います。

 

では実際にこの①~④の意識を全て行ってみてください。

 

身体全体に力が入ると思うんですよね。

そして、さらにその状態で歩いてみてください。

身体はカチカチに固まったまま歩く羽目になるはずです。

 

やってみるとわかると思いますが、確実に疲れる姿勢ですよね。

 

ですが、これが正しい姿勢という認識が広まってしまっているんだなと、僕は残念に思いました。

 

でも何度もこのブログでお伝えしていまーーす!!読んでね(笑)

 

まとめ

 

 

まだまだ被害者は多そうです。

もし「この姿勢って大丈夫かな?」と心配になったらいつでも聞いてくださいね。

1人でも多く、姿勢被害者を減らしましょう!!

 

YouTubeでは誰でも簡単にできる「痛み改善に必要な筋トレ・ストレッチ」動画などをアップしています。

もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。

↓↓

 

お問い合わせ お電話でお問合せ

 

式LINE@

 

 

 

 

ご登録後は、

『腰痛を解決する日常生活でのヒント』

『タイプ別腰痛改善プログラム』

動画をプレゼント致します。

 

またLINE登録者限定20%割引クーポンも発行中♪

関連記事

  1. 姿勢を良く見せたいだけなら簡単!でも姿勢を良く見せるには落と…

  2. 立つ姿勢でお尻の形が変わる 158

  3. 【必須】反り腰姿勢改善の体幹トレーニング!!

  4. 猫背で腰痛の方は、背中をうまく使えば腰痛はなくなります 31…

  5. 疲れ知らずの本当の座り方はたった2つのポイントを抑えるだけだ…

  6. 首が痛い・疲れやすい方必見!あなたが1日に〇〇〇を見ている時…

プロフィール



サンライフ整体&トレーニング
藤野真人(ふじのまさと)

プロフィール詳細

お問い合せ

お問い合わせはこちら
施術中、移動中は電話に出ることができませんので、お急ぎでない方は下記の“お問合せフォーム”or“公式LINE”からご連絡お願い致します。

留守番電話に「名前・内容」等メッセージを残して頂いた方には、必ず折り返しお電話致します。

ao_maru
どんな小さなことでもお気軽にご連絡ください。

公式LINE

公式LINEからもご予約可能です。

お友達追加されますと、

▶ストレッチ動画4本動画

▶1000円クーポン券

をプレゼントしています

また定期的に体に関するお得な情報配信中♪

無料でご相談も受け付けております 

YouTube

自宅でもできるような
トレーニングをご紹介しています

  1. 2024.07.01

    【朔日参り】いつも感謝を忘れるな!!

  2. 2024.06.11

    【40代女医のダイエット④】木阪美智子先生も理想のボディ…

  3. 2024.06.09

    宮の脇集会所で『腰痛もスッキリ!あたま・からだ元気体操』…

  4. 2024.06.01

    【朔日参り】失敗してもクヨクヨしない!次に進むために立ち…

  5. 2024.05.27

    【6月22日】美姿勢ストレッチin木阪病院グループレッス…