こんにちは！

サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。

◆プロフィール◆

何度もお伝えしていますが、世間一般的に言われている「良い姿勢」は「悪い姿勢」です。

ここ気を付けてくださいね。

いや、本当に・・・。

力が入った姿勢

また騙されている！？方と遭遇したんですが、

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①腰を立てる意識
②肩甲骨を寄せる意識
➂首を伸ばす意識
④足の指を真っすぐにする意識
(指が浮いたり曲がったりしない)
＝＝＝＝＝

はい、全部間違いです。

実際にはこれ以上に意識されている部分があったんですが、これだけでも十分だと思います。

では実際にこの①～④の意識を全て行ってみてください。

身体全体に力が入ると思うんですよね。

そして、さらにその状態で歩いてみてください。

身体はカチカチに固まったまま歩く羽目になるはずです。

やってみるとわかると思いますが、確実に疲れる姿勢ですよね。

ですが、これが正しい姿勢という認識が広まってしまっているんだなと、僕は残念に思いました。

でも何度もこのブログでお伝えしていまーーす！！読んでね(笑)

まとめ

まだまだ被害者は多そうです。

もし「この姿勢って大丈夫かな？」と心配になったらいつでも聞いてくださいね。

１人でも多く、姿勢被害者を減らしましょう！！

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