こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆

今回は、
座ってできる姿勢改善(主に猫背)ストレッチ方法
についてご紹介していきます。

5つのストレッチをご紹介していますので、
出来る範囲でお試しください。

日々のストレッチは必ず姿勢を変えていきます。

コツコツでもいいので、自分の姿勢・身体と向き合いながらストレッチしていきましょう！！

どうでしたか？？

どれも簡単で隙間時間にちょこっとできそうじゃないですか？

やるかやらないかは自分次第です。
明日、明後日の姿勢はあなたが決めることです。
姿勢は心を表し、心は姿勢を表す。

あなたはどんな姿勢で過ごしたいですか？

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もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。
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