【姿勢改善】隙間時間にできる簡単な猫背ストレッチ集！

こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆

今回は、
座ってできる姿勢改善(主に猫背)ストレッチ方法
についてご紹介していきます。

5つのストレッチをご紹介していますので、
出来る範囲でお試しください。

日々のストレッチは必ず姿勢を変えていきます。

コツコツでもいいので、自分の姿勢・身体と向き合いながらストレッチしていきましょう！！

どうでしたか？？

どれも簡単で隙間時間にちょこっとできそうじゃないですか？

やるかやらないかは自分次第です。
明日、明後日の姿勢はあなたが決めることです。
姿勢は心を表し、心は姿勢を表す。

あなたはどんな姿勢で過ごしたいですか？

YouTubeでは誰でも簡単にできる「痛み改善に必要な筋トレ・ストレッチ」動画などをアップしています。
もしよかったらYouTubeもご参考にしてみてください。
↓↓

公式LINE＠

ご登録後は、
『腰痛を解決する日常生活でのヒント』
『タイプ別腰痛改善プログラム』
動画をプレゼント致します。

またLINE登録者限定20％割引クーポンも発行中♪

福利厚生で整体&トレーニング

詳細はこちら↓(写真をクリック)