こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
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腰痛が引き起こすもの

腰の痛みによって

色々と支障が出てきますよね

その支障は人それぞれです

腰痛が引き起こす７つの支障

①家事が辛い

中腰の続く作業で腰が辛くなりやすいですよね

②座ってられない

座っている自体が辛く

横になりたい衝動に駆られます

➂長距離は怖い

長距離の移動や歩行が怖くなり

行動する範囲が狭くなっていきます

④荷物が怖い

重たい荷物を持つことが

腰への負担になり

持つことが怖くなってきます

⑤シップが必需品

寝る時にシップを貼らないと

翌日の痛みが怖いですよね

⑥常に腰に手がいく

腰に痛みがある方に多いのですが

常に腰に手がいってしまいます

不安なんですよね

⑦段差を避ける

階段など足を上げる動作が辛く

なるべく段差を避けて歩きますよね

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支障というよりも

行動などになってしまいましたね

他にも山ほどあると思います

腰の痛みっていうのは

すべての動きに繋がるものですからね

何かカラダを動かしてみてください

絶対に腰も一緒に動いています

腰を通して

力が全身に伝わっていき

カラダが動き始めます

その腰に痛みがあれば

力が伝わりにくいということは

わかると思います

力を伝える重要な腰

大切にしてあげましょうね