日常生活での小さな歪みが後に大きな歪みに変わっていく！ 194
藤野 真人≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫
広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。
根本的な悩みの原因は『姿勢』と考え、姿勢を整えることから指導しています。
第三者に見てもらう重要性
トレーニングもそうですし
姿勢もそうです
第三者から見てもらい
気付く部分がとても多いです
今まで気づかなかった癖など
新たな自分を見つけることが出来ます
いい意味も悪い意味も
何度もブログで言っていますが
鏡で見ても本来のあなたではありません
また
トレーニングフォームを自分でチェックするには
かなり苦労します
細かい部分までは
絶対にわかりません
第三者が別視点からみることで
問題点がわかってきます
毎月おこなっている姿勢ケア勉強会では
ここの重要性もお伝えしています
自分もやる側とみる側の立場
両方を体験することで
見ることの重要性がわわります
それに
こう見えるんだと
新たな発見にも繋がります
あなたのトレーニングフォームってどうですか？
姿勢はどうですか？
歩き方はどうですか？
普段気付かない小さな歪みが
徐々に重なっていき
やがて大きな歪みへと繋がります
あなたは自分自身の小さな歪みに
気付いていますか？
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