こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
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腰痛と股関節

腰痛の方にみられるのが

《前にかがむときに痛む》

という方ではないでしょうか？

ではなんで痛むのか？について

股関節との関係性に注目してみましょう！

前にかがむ＝股関節を曲げる

前にかがむという動きは

前屈ということですよね

この時、腰は曲がっています

でも別目線で見てみると・・・

股関節も曲がっていませんか？

つまり

腰が曲がる＝股関節曲がる

になります

腰を曲げる時って

股関節も曲がっているということです

ということは

腰ばかりストレッチしたり

マッサージばかりして

腰痛解消しないあなたは

腰が原因ではない可能性があります

この関係性も知っておきましょうね

股関節の邪魔している

腰から一旦離れて

股関節をみてみましょう

腰が曲がる＝股関節曲がる

ということは

関係性から逆を考えると

腰曲がりにくい＝股関節曲げにくい

となります

なので

股関節を曲げるのに邪魔しているものを

探していけば腰痛解消のヒントになると思います

腰痛は股関節の動きもチェックしましょう！！