痩せるためにはダイエットが必要なの？それって本当ですか？ 207
藤野 真人≪健全姿勢ボディメイクの明匠≫
広島で出張パーソナルトレーナーとして活動中の藤野真人です。
根本的な悩みの原因は『姿勢』と考え、姿勢を整えることから指導しています。
姿勢で変わるシルエット
痩せるためには
別にご飯を抜くだけではありません
もちろんそういう方法で痩せ方はよくないですが、、、
『痩せる』というワードで
『姿勢』にはたどり着かないと思います
でも大きく姿勢が崩れた方は
体型にあらわれてきます
どんなシルエット？
写真を見てどうですか？
同じ方です
ただ姿勢を崩しただけです
姿勢を崩しただけでシルエットは
こんなにも変わるんです
姿勢を正せば
シルエットはこんなに変わるとも言えますね
左の写真のような状態なのに
無理にご飯を抜いたりしていませんか？
そもそもあなたにダイエットは必要ですか？
ただ姿勢を整えるだけで変わるのでは？
崩れた姿勢が続けば
痛み以外にもシルエットも変わってきます
あなたはただ姿勢が崩れているだけではありませんか？
お腹が出やすい
写真のような方は
特にお腹が出やすいです
お腹が出てきたな？
と思ったあなた
姿勢が崩れていませんか？
もちろん食べ過ぎの場合は除きますよ
１ヶ月後のビフォーアフターです
体重は２kg増えているのにも関わらず
見た目は大きな変化です
姿勢を変えるだけで
ダイエットは必要ないこともあるんですね
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